Zdraví je poklad

Provozovny

Služby

• 170,00 Kč

  60 minut

  Kurz pro nováčky

  Výuka správného dýchání , základních 4-5 cviků SpS + protahovací cviky především u madel (pozor na iritaci nervů dolních končetin), jednoduché protažení šíje.
• 170,00 Kč

  60 minut

  Nováčci a mírně pokročilí

  Opakování základních cviků, rozšířeno a cviky 5,6 a varianty cviků s deskou na jedné noze a stupínkem, ale s oběma rukama), nácvik koordinace práce s hůlkami.
• 170,00 Kč

  60 minut

  Středně pokročilí

  Opakování všech cviků ; jednoruční cviky s deskou a s přikrčením stojného kolene. Také cviky se stupínkem. Nácvik cviků s hůlkami ze všech stran
• 170,00 Kč

  60 minut

  Cvičení SpS pro pokročilé

  Opakování všech cviků + cviky rotační , cviky na jedné noze a nácvik chůze
• 850,00 Kč

  120 minut

  Bolest lopatky a jejího okolí

  Workshop vhodný pro každého, koho tato problematika zajímá. Pro nováčky i ty, kteří byli s metodou SpS obeznámeni. Součástí workshopu bude vyhodnocení držení těla každého účastníka, výuka cviků podle zakřivení páteře a charakteru bolestí. Výuka automasáží a doplňkových cviků. Workshop je také vhodný pro pacienty se skoliózou, včetně dětí s doprovodem.
• 340,00 Kč

  90 minut

  Workhop pro nováčky

  Naučíme vás 4 základní cviky, správný postoj a dýchání do břicha. Cviky budou vysvětleny v souvislostech s anatomickými obrázky v prezentaci. Budeme se vám snažit znázornit, proč jsou cviky SpS tak účinné. Akce je vhodná také pro rodiče s dětmi (od 5 let), děti se skoliózou nevyjímaje. Po absolvování tohoto kurzu se Vám bude mnohem lépe cvičit v pravidelných kurzech pro nováčky přes pracovní týden. Každý bude cvičit podle svých fyzických možností. Délka 90 minut umožňuje korekce a zodpovězení dotazů. Cvičení není určeno pro klienty se silnými bolestmi.
• 850,00 Kč

  180 minut

  Skolióza - workshop

  Ukážeme si rozvoj skoliózy. Budeme se soustředit především na idiopatickou skoliózu, která se rozvíjí již od dětství. Účastníci mohou mít doprovod, který jim bude pomáhat s korekcemi při cvičení (pro doprovod není rezervováno místo se cvičebním lanem). Budeme pracovat s RTG snímky pro vysvětlení rotací páteře. Skolióza vzniká v důsledku rozmanitých svalových dysbalancí a řešení skoliózy je možné pouze korektivním cvičením. Hlavní náplní workshopu je výuka korekcí v základních cvicích SpS - jak pro účastníka, tak pro jeho doprovod. Představíme si kazuistiky s úspěšnou terapií a také rizikové faktory a typy skolióz. SpS je jediná metoda, která má ucelený léčebný plán pro skoliotiky. Tento plán má největší význam u dětí, které jsme schopni zachránit před operací. Operace mívá nezvratné důsledky, které ovlivní celý život člověka. Skolióza je způsobená asymetrickým zatěžováním svalů, přetížené svaly táhnou obratle na svou stranu. V důsledku tlaku na páteř se deformují obratle i ploténky. Proto je nutná individuální svalová diagnostika a následné cílené posílení ochablých svalů. Sklon k takovým dysbalancím je celoživotní, proto pravidelné cvičení SpS odstraňuje bolesti i u dospělých skoliotiků, včetně těch s operační stabilizací páteře. Workshopu se mohou zúčastnit i lidé po stabilizaci páteře, je vhodné předložit RTG zad. Po absolvování workshopu je vhodné pravidelně navštěvovat skupinové cvičení a cvičit doma, aby se překonaly nevhodné pohybové stereotypy vedoucí ke skolióze.

Otevírací hodiny

• PO
  06:45 - 21:00 hod.
• ÚT
  06:45 - 21:00 hod.
• ST
  06:45 - 21:00 hod.
• ČT
  06:45 - 21:00 hod.
• PÁ
  06:45 - 21:00 hod.
• SO
  07:00 - 21:00 hod.
• NE
  07:00 - 21:00 hod.

Kontaktní údaje