Zdraví je poklad

Provozovny

Služby

• 190,00 Kč

  60 min

  Kurz pro nováčky

  Výuka správného dýchání , základních 4-5 cviků SpS + protahovací cviky především u madel (pozor na iritaci nervů dolních končetin), jednoduché protažení šíje.
• 190,00 Kč

  60 min

  Nováčci a mírně pokročilí

  Opakování základních cviků, rozšířeno a cviky 5,6 a varianty cviků s deskou na jedné noze a stupínkem, ale s oběma rukama), nácvik koordinace práce s hůlkami.
• 190,00 Kč

  60 min

  Středně pokročilí

  Opakování všech cviků ; jednoruční cviky s deskou a s přikrčením stojného kolene. Také cviky se stupínkem. Nácvik cviků s hůlkami ze všech stran
• 190,00 Kč

  60 min

  Cvičení SpS pro pokročilé

  Opakování všech cviků + cviky rotační , cviky na jedné noze a nácvik chůze
• 190,00 Kč

  60 min

  Skolióza a vadné držení těla pro děti ZAČÁTEČNÍCI

  Pravidelné cvičení pro rodiče s dětmi. Každý týden se opakuje základní cvičební jednotka, kterou musí umět dítě perfektně zvládnout při domácím cvičení. Učíme cviky, které vedou k lepšímu držení těla a zároveň k řešení skoliózy. Vyučujeme také workoutové a posilovací cviky. Vše v provedení, které podporuje svalový korzet a neprohlubuje skoliotickou křivku. Rodič dochází jako doprovod a pomáhá při korekcích svému dítěti. Pokud chce rodič cvičit také, musí se zvlášť přihlásit. Ideální je když každé dítě projde i individuální diagnostikou a terapií, kdy vidíme jeho skoliotickou křivku na RTG a také si dítě vyfotíme, abychom byli schopni sledovat v čase vliv cviční na držení těla.
• 190,00 Kč

  60 min

  Skolióza kurz pro děti - POKROČILÍ

  Není určeno pro úplné nováčky, cvičíme cviky s podložkou a stupínkem. Cílem této je opakování k ukotvení variability cviků.
• 190,00 Kč

  60 min

  Fitness pravidelný kurz

  Posilování v souladu s principy SpS, s větší zátěží a variabilitou. Otevřená skupina, zacvičit si může přijít kdokoliv, kdo aktuálně netrpí akutními bolestmi. SpS je léčebná metoda a my jsme se na základě našich zkušenosti rozhodli poskytnout pravidelný kurz, který buduje kondici a svalovou hmotu. Pokud kurz navštíví někdo, kdo nezvládne správné provedení cviků, terapeut mu nabídne možnosti, jiných kurzů, či individuální terapie. Kurz je vhodný také pro skoliotiky.
• 190,00 Kč

  60 min

  Skolióza smíšená skupina

  Cvičení pro skoliotiky především pro děti. DO kurzu se mohou připojit i dospělí, ale měli byste vědět, že děláme i částečné dřepy.
• 190,00 Kč

  60 min

  Protahování, dýchání, postura

  Lehké cvičení pro každého - děti, senioři, začátečníci a kdokoliv. 
• 450,00 Kč

  90 min

  Pokročilé cviky a fittness

  Cvičení pouze pro ty, kteří zvládají cviky na 1 noze a aktuálně netrpí bolestmi. Ukážeme si rozšířené varianty cviků na formování paže a svalů dolní končetiny a posilovací cviky.
• 450,00 Kč

  90 min

  Dýchání a protahování 90 minut

  Vhodné pro každého, i pro nováčky. Zaměříme se na dýchání a jak pracovat s dechem v klidové i aktivní části dne. Dále si probereme aktivní protažení potřebných svalových skupin a na to navazující základní principy cvičení sps. Budeme se věnovat mnohdy opomíjeným, nebo ne zrovna pro tělo správně prováděným mobilizačním cvikům. Ukážeme si jak pracují určité naše svaly a vysvětlíme základní pohybové principy. Workshop není fyzický náročný, ale není vhodný pro klienty s akutním výhřezem meziobratlové ploténky.
• 450,00 Kč

  90 min

  Workhop pro nováčky

  Naučíme vás 4 základní cviky, správný postoj a dýchání do břicha. Cviky budou vysvětleny v souvislostech s anatomickými obrázky v prezentaci. Budeme se vám snažit znázornit, proč jsou cviky SpS tak účinné. Akce je vhodná také pro rodiče s dětmi (od 5 let), děti se skoliózou nevyjímaje. Po absolvování tohoto kurzu se Vám bude mnohem lépe cvičit v pravidelných kurzech pro nováčky přes pracovní týden. Každý bude cvičit podle svých fyzických možností. Délka 90 minut umožňuje korekce a zodpovězení dotazů. Cvičení není určeno pro klienty se silnými bolestmi.
• 450,00 Kč

  90 min

  Pánevní dno 90min

  Vhodné pro všechny, koho problematika zajímá včetně začátečníků SpS. v první polovině si vysvětlíme význam pánevního dna a jak ovlivňuje celou posturu. Poté budeme cvičit v leže a v sedě a na závěr si zacvičíme vestoje s cvičebními lany.
• 450,00 Kč

  90 min

  Cvičení "Skolióza" 90 minut výuka korekcí

  Skupinové cvičení v asymetrickém provedení dle svalových dysbalanci. Účastníci mohou mít doprovod, který jim bude pomáhat s korekcemi při cvičení (pro doprovod není rezervováno místo se cvičebním lanem). Budeme pracovat s RTG snímky pro vysvětlení rotací páteře. Skolióza vzniká v důsledku rozmanitých svalových dysbalancí a řešení skoliózy je možné pouze korektivním cvičením. Zaměstnanci poskytující službu: Zuzka
• 450,00 Kč

  120 min

  Bolest v okolí lopatky 2h

  Cvičení vhodné pro každého. Pro nováčky i ty, kteří byli s metodou SpS obeznámeni. Součástí bude výuka automasáží a doplňkových cviků a také cviky SpS v individuální úpravě Workshop je také vhodný pro pacienty se skoliózou, včetně dětí s doprovodem.
• 600,00 Kč

  120 min

  Opakování základů 120min.

  Připomenutí základních principů a cviků v souvislostech s anatomickými obrázky svalů. Vhodné pro všechny, kteří s SpS začínají, nebo se k této metodě chtějí vrátit. Zaměříme se především na správnost provedení cviků
• 600,00 Kč

  120 min

  SpS pro bechtěreviky

  Tato diagnóza vyžaduje trochu jiný přístup. Přijďte si zacvičit a podělit se o zkušenosti s Tomem, jež je také bechtěrevik.
• 950,00 Kč

  180 min

  Workshop Bolest lopatky a jejího okolí

  Workshop vhodný pro každého, koho tato problematika zajímá. Pro nováčky i ty, kteří byli s metodou SpS obeznámeni. Součástí workshopu bude vyhodnocení držení těla každého účastníka, výuka cviků podle zakřivení páteře a charakteru bolestí. Výuka automasáží a doplňkových cviků. Workshop je také vhodný pro pacienty se skoliózou, včetně dětí s doprovodem.
• 950,00 Kč

  180 min

  Workshop - Skolióza

  Ukážeme si rozvoj skoliózy. Budeme se soustředit především na idiopatickou skoliózu, která se rozvíjí již od dětství. Účastníci mohou mít doprovod, který jim bude pomáhat s korekcemi při cvičení (pro doprovod není rezervováno místo se cvičebním lanem). Budeme pracovat s RTG snímky pro vysvětlení rotací páteře. Skolióza vzniká v důsledku rozmanitých svalových dysbalancí a řešení skoliózy je možné pouze korektivním cvičením. Hlavní náplní workshopu je výuka korekcí v základních cvicích SpS - jak pro účastníka, tak pro jeho doprovod. Představíme si kazuistiky s úspěšnou terapií a také rizikové faktory a typy skolióz. SpS je jediná metoda, která má ucelený léčebný plán pro skoliotiky. Tento plán má největší význam u dětí, které jsme schopni zachránit před operací. Operace mívá nezvratné důsledky, které ovlivní celý život člověka. Skolióza je způsobená asymetrickým zatěžováním svalů, přetížené svaly táhnou obratle na svou stranu. V důsledku tlaku na páteř se deformují obratle i ploténky. Proto je nutná individuální svalová diagnostika a následné cílené posílení ochablých svalů. Sklon k takovým dysbalancím je celoživotní, proto pravidelné cvičení SpS odstraňuje bolesti i u dospělých skoliotiků, včetně těch s operační stabilizací páteře. Workshopu se mohou zúčastnit i lidé po stabilizaci páteře, je vhodné předložit RTG zad. Po absolvování workshopu je vhodné pravidelně navštěvovat skupinové cvičení a cvičit doma, aby se překonaly nevhodné pohybové stereotypy vedoucí ke skolióze.
• 950,00 Kč

  180 min

  W-Ploché nohy, nohy do X a vbočené palce

  Akce vhodná pro každého. Práce chodidla ovlivňuje držení těla a přirozený pohyb. Na workshopu budete s těmito souvislostmi seznámeni. Ukážeme cviky, masáže a pomůcky, kterými ovlivníme funkci chodidla. Následně tak zlepšíme držení těla a chůzi. Spirální stabilizace řeší ploché nohy a vbočené palce tím, že propojí svalové spirály od lopatky přes svaly hýžďové až po přední holení sval a svaly nohy. Přední holení sval zvedá klenbu nožní a podporuje práci chodidla. Pokud se workshopu bude účastnit rodič jako doprovod dítěte, platí se pouze za dítě. Rodič koriguje správnost provedení.
• 950,00 Kč

  180 min

  Workshop - Krční páteř a bolesti hlavy

  Velmi často jsou obtíže s bolestí šíje a hlavy spojené s krční páteří. My vám nabízíme možnosti, jak si od těchto potíží pomoci sami. A to automasážemi a cvičením. Ukážeme si spoušťové body, které způsobují bolest hlavy v různých místech. Během workshopu si je sami pod dozorem uvolníte. Potom si ukážeme cviky, které vedou k lepšímu držení těla. K názorným ukázkám nám poslouží prezentace s obrázky. Také dostanete své pracovní listy, abyste si doma věděli rady. Dostanete tipy, jak si pomoci fytoterapií a suplementací. Workshop není fyzický náročný, přesto nedoporučujeme účast v akutním stavu výhřezu meziobratlové ploténky. Workshop je také vhodný pro pacienty se skoliózou, včetně dětí s doprovodem.
• 950,00 Kč

  180 min

  SpS pro tanečníky a baletky

  Workshop zaměřený na propojení metodiky Spirálně stabilizované páteře pomocí funkčních svalů pro dynamický pohyb a potřebami tanečníků. Ať už se jedná o balet, společenské či moderní tance, všechny mají společné jmenovatele - perfektní držení těla a svalovou harmonii, pro pohyb spojený s hudbou. Tanec je výraz, ladnost, musí být silný i elegantní. Proto vyžaduje v dnešní době stejnou precizní průpravu i kompenzaci jednostranných přetížení, stejně jako vrcholový sport. Je jedno, jestli tancujete pro radost nebo na profesionální úrovni. Pro nás je důležité uvědomění pohybu a dlouhodobé zdraví. Kurz je o vytvoření správných pohybových návyků a systému cvičení, kterým podpoříme potřeby pro specifické taneční styly.
• 950,00 Kč

  180 min

  SpS a chůze

  Workshop určený pro cvičící, kteří znají základní cviky metody SpS. Krédem metody SpS je „Naučíme lidi chodit správně, aby mohli rehabilitovat při každém kroku“. Chůze a běh jsou vývojově naším přirozeným pohybem – není to ani jízda na kole, ani plavání a už vůbec ne neustálé sezení. Jde o workshop, který prohlubuje základní cvičení SpS a který Vás přinutí pořádně se narovnat. Součástí workshopu bude prezentace se základními principy SpS a proč je správná koordinace chůze tak důležitá. Budeme pilovat cviky s přešlapováním a učit se koordinované chůzi s rotací trupu. Probereme i jak nás ovlivňuje např. vybavení - boty, hole, batohy atd. Pokud to počasí dovolí, budeme chůzi krátce trénovat venku v blízkém parku.
• 0,00 Kč

  55 min

  ZDARMA lekce s prezentací

  Váháte přímo Vy, nebo někdo z Vašeho okolí? Tak se domluvte a přijďte. Zcela mimořádně jsme připravili lekci zdarma. Z kapacitních důvodů se předem přihlaste. Vyzkoušíte si 2-3 základní cviky a uvidíte krátkou prezentaci o držení těla. Bude prostor i na pár dotazů.
• 0,00 Kč

  60 min

  ZDARMA Skolióza - jak ji rozpoznat včas

  V posledních 20 letech se 10x zvýšil výskyt skoliózy - měřeno nad 3° rotace do stran skoliometrem. V loňském roce proběhl průzkum SZÚ. Dalo by se říci, že rotace 3° není moc velká. Ale právě toto kritérium je to nejvýznamnější. Bylo by fajn, kdybychom my dospělí měli v oku varovné znaky skoliózy a mohli nabídnout řešení ještě před pubertou, kdy skolióza enormně progreduje. V našem centru pomáháme dětem naučit držet tělo tak, aby se vyhnuly operaci. Ovšem většinou přicházejí již s pokročilou křivkou a jejich okolí nechápe, jak se tak rychle mohly zkřivit. Vždy zjistíme, že znaky skoliózy byly již před touto progresí. Proto jsem se rozhodla pracovat i preventivně, abychom dali příležitost dětem cvičit včas. K tomu potřebujeme vás „bdělé dospělé“ naučit vidět i malou skoliózu. Ukážeme si 2 základní testy a v krátkosti vám představíme, v čem je metoda Spirální stabilizace pro skoliotické děti dle MUDr. Smíškové Kateřiny unikátní a proč funguje. Také si ukážeme, proč jsou některé cviky naprosto nevhodné. Jsem si jistá, že pokud se naučíte skoliózu vidět, brzy objevíte ve svém okolí děti s velkou skoliózou, které dosud nikdo nevěnoval pozornost. Situace je opravdu alarmující.

  
  
• 900,00 Kč

  150 min

  Skolióza I- základy

  Jak se chovají svaly při skolióze a jak souvisí s mozečkovými funkcemi? Jinými slovy: proč ten člověk se skoliózou neví, že je nakřivo? A jak je možné, že když ho někdo rovná, tak to vnímá, že ho křiví?

  Pojďme porozumět tomu, jak je možné, že se zdravému dítěti rozvine skolióza - naše přednáška není o banálních větách, že je to dědičné, či že jde o vadné držení těla. Dozvíte se, proč se právě určitý sval (vždy párový) rozhodl na jedné straně pracovat jedním způsobem a na druhé způsobem jiným.  A co se především dozvíte bude, jak to ovlivňovat. Vezměte své dítě s sebou. Každému se vyvinula skolióza z jiného důvodu a my ho s kolegou musíme vidět, pozorovat  jeho asymetrické používání svalů a na základě našich zkušenosti poznat, co dělat, čím začít….

  A ještě další dotaz: Napadlo Vás, že skolióza může vzniknout v každém věku?

  Součástí této přednášky je výuka základního správného postoje a 2-3 korekční cviky. Odněkud začít totiž musíme a povídáním si o skolióze ještě skoliózu nikdo nevyřešil :-D.

   

• 450,00 Kč

  90 min

  Workshop Umíte číst potravinové obaly?

  Workshop, který naučí spotřebitele vybírat zdravé a finančně výhodné produkty v běžných obchodních řetězcích. Obeznámí je s tím, co jsou to zdravotní tvrzení a naučí je pracovat s tabulkou živin uvedených na obale. Tyto dovednosti si budou moci prakticky vyzkoušet na workshopu. Přednáška s prezentací je zaměřena na propojení zdravotních doporučení z oblasti výživy a informací dle nařízení EU č. 1169/2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům.
• 400,00 Kč

  120 min

  RESTART 2h

  Předprázdninová opakovačka. Něco z SpS umíte a chcete se v tom utvrdit a zdokonalit? Nebo se znovu chcete dostat do cvičení? Přijďte si zacvičit s Tomášem a omrknout jeho přístup.
• 400,00 Kč

  90 min

  Pevný ZADEK+volná záda

  Pro začátečníky, skoliotiky i pokročilé. 90 minut věnovaných především hýžďovým svalům. Neděláme objem, ale povzbudíme velký hýžďový sval k jeho hlavní funkci - stabilizace pánve a kyčle při chůzi. Potom teprve mohou být volné zádové svaly. Zní to jednoduše, ale použití hýžďového svalstva je pro nadmíru sedící lidstvo stále obtížnější. Budeme cvičit v leže v sedě, ve stoje a vše završíme nácvikem chůze. Budeme cvičit s různými pomůckami tak, abychom si uvědomili i zapomenutá vlákna velkého hýžďového svalu. Workshop není vhodný při intenzivních bolestech zad, či dráždění nervového kořene.

• 600,00 Kč

  120 min

  SKOLIÓZA a běh

  Správný korigovaný běh je pro dítě možností, jak si upravit skoliotickou křivku. Workshop Je pro účastníky, kteří již umí základní skoliotickou sestavu, není určeno pro nováčky. První část proběhne v tělocvičně - nácvik souhybu paží a dolních končetin. Druhá venku v parku. Když bude pršet, budou děti běhat u nás na chodbě.
• 500,00 Kč

  180 min

  Workshop SpS a SPORT

  Principy, které jsou využity v metodě SpS jsou využitelné jako léčebná metoda, ale i jako trénink a kompenzační cvičení při sportu. Workshop bude veden podle sezonních i celoročních sportů, včetně prezentace. Tento workshop je vhodným úvodem, či doplněním pravidelného kurzu Fitness
• 950,00 Kč

  180 min

  Bolesti a onemocnění bederní páteře, výhřezy meziobratlových plotének

  Workshop vhodný pro každého, koho tato problematika zajímá. Pro nováčky i ty, kteří byli s metodou SpS obeznámeni. Pro všechny, kteří se chtějí naučit speciální trakční masáže v sedě a v leže a také pro ty, kteří chtějí rozumět metodě SpS více do hloubky. Součástí workshopu je prezentace o vývoji výhřezu meziobratlového disku a základní cviky, které pomáhají těmto problémům předcházet a také je odstraňovat. Budeme vyhodnocovat rozsah pohybu každého účastníka. Cvičit budeme ve dvojicích se vzájemnou korekcí cviků. Workshop je také vhodný pro pacienty se skoliózou, včetně dětí s doprovodem.
• 950,00 Kč

  180 min

  Workshop Tinnitus

  Jak ovlivnit tinnitus přes svaly? Děláme to běžné na individuální terapii.Mrzí nás, že na ORL nevyhodnocují svalové napětí ve svalech ovlivňujících postavení C1 a C2, mnohé by to usnadnilo. Za posledních 10 let jsme měli pouze jednoho klienta, u kterého po dvou schůzkách nebyl příznivý výsledek. Jsme totiž u nás na pracovišti zvyklí, že klienti s tinnitem mají úlevu již po 1. schůzce. Tento efekt ovšem není trvalý, pokud se klient nenaučí svaly trvale uvolnit správným držením těla. Dochází k nám lidé, kteří mají v anamnéze uvedeny různé příčiny tinnitu, lidé s benigními nádory, výchlipkami na cévách, hudebníci i lidé, kteří mají poúrazový tinnitus. Také  u klientů s degenerativními změnamy na ušních kůstkách a kostech krční páteře dochází k úlevě. Připravila jsem workshop, kde se naučíte pohotovostní automasáže, v prezentaci vám ukážeme, proč zrovna tyto těžce hmatem dostupné svaly jsou klíčové pro úlevu. Budeme se věnovat dechovým technikám k uvolnění pomocných dýchacích svalů a zapojení bránice. Na závěr se budeme učit správný postoj – bude se tedy i cvičit (zatím bez lan). Tinnitus je nepříjemný stav, ovlivňující i vaši psychiku a přístup k životu. Práce ve skupině a vzájemné sdílení zkušeností má umocněný efekt.

  Pokud máte RTG krční páteře, zašlete ještě před workshopem snímky, prosím.

  
  

• 2 250,00 Kč

  480 min

  Úvod do metody část A

  Kurz s výukou základních cviků a jejich vlivů na pohybový aparát. Absolventi obdrží certifikát pro budoucí trenéry SpS.
• 2 250,00 Kč

  480 min

  Certifikační kurz Bederní páteř

  cena 4.500 za oba dny. Dozvíte se o příčinách a souvislostech onemocnění páteře, základní terapeutický postup přes akutní a subakutní fázi. Naučíme Vás základní diagnostiku a čtení výstupů zobrazovacích metod. Naučíte se volit cviky podle jednotlivých diagnóz a také se naučíte doplňkové manuální techniky.

  Diagnózy, kterými se v těchto dvou dnech budeme zabývat:

  akutní výhřez meziobratlové ploténky – rychlá konzervativní terapie  chronické lumbalgie a poruchy meziobratlové ploténky na více etážích s radikulopatií.                                                           failed back surgery syndrom (potíže po operacích páteře) spinální stenóza spondylolisthesa – konzervativní terapie morbus Scheurmann morbus Bechtěrev
  

• 2 250,00 Kč

  480 min

  Certifikační kurz Hrudní a krční páteř

  cena 4.500,-  dva výukové dny věnované krční a hrudní páteři. Dozvíte se o příčinách a souvislostech krční a hrudní páteře, základní terapeutický postup přes akutní a subakutní fázi. Každý úsek páteře vyžaduje jiné cvičení a jiné manuální techniky. Naučíme Vás základní diagnostiku a čtení výstupů zobrazovacích metod  a jaké cviky volit při hyperkyfóze a při jiných odchylkách v zakřivení páteře. Naučíte se volit cviky podle jednotlivých diagnóz a také se naučíte doplňkové manuální techniky.

  Diagnózy, kterými se v těchto dvou dnech budeme zabývat:

  akutní výhřez meziobratlové ploténky a poruchy meziobratlové ploténky na více etážích s radikulopatií.                                                           failed back surgery syndrom (potíže po operacích páteře) spinální stenóza Cervikocraniální syndrom Cervikobrachiální syndrom Cervikovestibulární syndrom Cervikální myelopatie spondylolisthesa – konzervativní terapie
• 1 900,00 Kč

  420 min

  Kurz tejpování I

  1.    základní techniky tejpování a výuka tejpování trupu. 

  Co budete po kurzu umět: Budete znát svaly s tendencí k přetěžování a s tendencí k oslabení. Budete umět tejpovat svaly pro úlevu i pro posílení a základní korekce pro lepší držení těla. Budete vědět, kdy se pro jaké tejpování rozhodnout. Dohlédneme na to, že budete umět sval najít od jeho začátku k úponu a znát i jeho název. Nebudete tedy jen lepit tejp na tělo, jako podle videa na youtube. Na kurzu si uděláme základní svalovou diagnostiku každého účastníka, který o to bude mít zájem a tak každý bude umět po kurzu natejpovat svou individuální sestavu na úlevu od akutních potíží v oblastí pánve celého trupu a šíje.

  Na tento kurz navazuje kurz Tejpování končetin a akutních stavů na končetinových kloubech a Tejpování při skolióze 6 vyučovacích hodin s přestávkou
• 1 900,00 Kč

  420 min

  Tepování II -Skoliózy

  1.       tejpování při skolióze 6 vyučovacích hodin s přestávkou – jako doplněk řešení skoliózy je vhodné tejpování, doporučujeme Vám nejdříve navštívit kurz Tejpování trupu. Tejpování skoliotika je individuální a těžké na pochopení a stojí na základech klasického tejpování.

  Předmětem výuky je vyšetření každého zúčastněného, cvičení, korekce při cvičení, opakování masáží a následně v korekcích nalepení tejpů.  Zároveň Vás naučíme pracovat se skoliometrem, abyste si mohli doma ověřit vliv tejpů. Stačí malá chyba a skolióza se může viditelně zhoršit během týdne.

• 1 900,00 Kč

  420 min

  Tejpování III

  klouby horní, dolní končetiny, naražená žebra, bolesti kloubů, natržené svaly + lymfotejpy na celém těle. Dozvíte se, jak si kloub vyšetřit a jak tejpovat s různými odchylkami při různých potížích. Aplikace tejpů bude vysvětlena spolu se svalovou anatomií, tedy budete umět svaly na těle najít, vypalpovat.

  6 vyučovacích hodin . Tento kurz přímo navazuje na kurz Tejpování I, 

• 1 900,00 Kč

  420 min

  Masáže při skolioze

  1.       6 vyučovacích hodin s přestávkou výuka trakčních masáží, asymetrických masáží a také masáží a korekcí v průběhu cvičení.

  Praxe nám ukazuje, že pravidelná masáž skoliotického dítěte (i dospělého) slouží k lepšímu vnímání asymetrického napětí ve svalech. Skoliotik po takové masáži kvalitněji cvičí. I při masáži provádíme stejné korekce držení těla, jako při cvičení. Masáž probíhá na boku, nedovolíme rotaci hrudníku. K pochopení toho, proč masírujeme asymetricky je workshop Jak se chovají svaly při skolióze a jak ovlivňují mozečkové funkce?, anebo si můžeme tyto souvislosti vysvětlit na individuální schůzce, tedy spíše na několika schůzkách.

  Uvidíte, že po 6 hodinách masáží, protažení a troše cvičení bude každý skoliotik viditělně rovnější. Přesvědčíme se o tom měřením skoliometrem.

• 950,00 Kč

  180 min

  Skolióza chůze a běh

  1.   Aby vše, co vás učíme, fungovalo, musíte umět správně chodit. Spirální stabilizace je výuka správné chůze. Nejdříve se v prvních týdnech cvičením srovnáte, potom při tom srovnání musíte umět zvednou nohu a udělat se všemi korekcemi kroky je opravdu těžké. Pokud nezvládáte korekce při chůzi, skolióza progreduje.  Vše to vyžaduje pravidelný trénink, protože původní pohybový vzorec je zakotven hluboko ve vašem mozečku.

  Náplní kurzu je opakování základních cviků, korekcí i masáží, až se uvolní spasmy, bude výuka chůze, stání na jedné noze, vylézání na schody a asymetrické rotace hrudníku a pánve. Tentokrát si skoliotici musí vzít tenisky, necháme je chodit a běhat po naší dlouhé chodbě. Každému uděláme videoanalýzu jeho chůze.

  Tohoto kurzu se mohou zúčastnit i klienti bez skoliózy

• 950,00 Kč

  180 min

  Skolióza a workout

  1 Tentokrát budeme s lany cvičit málo, ale o to více si mákneme na bradlech, hrazdě a s odporovými lany. Skoliotik potřebuje svalový korzet, aby mohl zahodit korzet plastový. Opět zopakujeme korekční masážní techniky a každému zkontrolujeme jeho chůzi.

  Tohoto kurzu se mohou zúčastnit i klienti bez skoliózy

Otevírací hodiny

• PO
  07:00 - 21:00hod.
  
• ÚT
  07:00 - 21:00hod.
  
• ST
  07:00 - 21:00hod.
  
• ČT
  07:00 - 21:00hod.
  
• PÁ
  07:00 - 21:00hod.
  
• SO
  07:00 - 21:00hod.
  
• NE
  07:00 - 21:00hod.
  

Kontaktní údaje